Коллаген
Гидролизованный коллаген (коллагеновые пептиды) усваивается лучше всего. Коллаген типов I и III лучше всего подходит для кожи и костей, тип II — для суставов. Мы рекомендуем выбирать продукт, который также содержит витамин С — он необходим для синтеза коллагена.
ICONFIT WHEY+ Collagen • Премиальный протеин •
Белки 25,90 € Выбрать варианты This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
ICONFIT Гидролизованный коллаген (300 г)
Биологически активные добавки 10,90 € Выбрать варианты This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageКоллаген + Витамин С – 400г – ОстроВит
Коллаген 17,50 € Выбрать варианты This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageГидролизованный коллаген + гиалуроновая кислота 300 г
Биологически активные добавки 17,95 € Выбрать варианты This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageOstroVit Marine Collagen 200g
Коллаген 19,90 € Выбрать варианты This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageDY Collagen Complex 300g
Коллаген 26,00 € Выбрать варианты This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Часто задаваемые вопросы
Какой коллаген выбрать?
Действительно ли коллаген помогает бороться с морщинами?
Да, несколько двойных слепых исследований показывают, что 5–10 г гидролизованного коллагена в день улучшают эластичность и увлажненность кожи, а также уменьшают мелкие морщины в течение 4–8 недель. Результаты лучше при сочетании с витамином С.
Когда лучше всего принимать коллаген?
Коллаген можно принимать в любое время, но многие предпочитают принимать его утром натощак или перед сном. Порошок можно добавлять в воду, кофе, смузи или йогурт. Регулярность приема важна — эффект вы заметите через 4–8 недель.
Коллаген и желатин — это одно и то же?
На самом деле нет. Желатин — это частично гидролизованный коллаген — он застывает в холодной воде и усваивается медленнее. В пищевых добавках мы предпочитаем коллагеновые пептиды (гидролизованный коллаген), которые более мелко расщеплены, быстро усваиваются и не застывают в напитке.
Как долго можно употреблять коллаген?
Коллаген безопасен для длительного применения. Рекомендуется принимать его не менее 3 месяцев подряд, чтобы увидеть видимые результаты на коже и суставах. Многие используют его циклически (например, 3-6 месяцев приема, 1 месяц перерыва) или постоянно ежедневно — оба варианта эффективны.