Капсула Swanson Melatonin 1mg содержит умеренную дозу мелатонина – идеально подходит для тех, кому дозы 3-5 мг кажутся слишком высокими или кто предпочитает минимальную добавку для точной настройки режима сна.
Мелатонин способствует естественному сну и помогает регулировать циркадные ритмы. Для длительного применения часто рекомендуется более низкая доза (0,5–1 мг), которой может быть достаточно для того, чтобы у большинства взрослых наступление более раннего засыпания.
Принимайте по 1 капсуле за 20-30 минут до желаемого времени сна. Подходит при смене часовых поясов, легкой бессоннице или в качестве части регулярного вечернего расслабляющего ритуала. 120 капсул во флаконе.
