Optimum Nutrition Micronized Creatine Monohydrate 317 g — одна из самых надежных и изученных добавок креатина на рынке — она содержит 100% чистый микронизированный моногидрат креатина без добавок и наполнителей.
Моногидрат креатина — это наиболее научно обоснованная спортивная добавка для увеличения запасов фосфокреатина, повышения эффективности интенсивных тренировок, поддержки роста силы и мощности, а также увеличения объема мышечных клеток. Микронизация улучшает растворимость и усвоение.
Смешайте 1 мерную ложку (5 г) с водой или соком после тренировки или в любое время дня. Фаза загрузки (20 г/день в течение 5 дней) необязательна; поддерживающая доза составляет 3-5 г/день. Без вкуса — легко смешивается с любым напитком. 317 г хватает примерно на 63 порции.
